Tu Coach Nutricional
Estoy aquí para guiarte hacia una vida más saludable, con un enfoque personalizado que te ayudará a transformar tu relación con la comida y alcanzar tus metas de bienestar.
La Nutrición Consciente es un enfoque que te invita a estar presente en cada elección alimenticia. No se trata de seguir reglas rígidas, sino de escuchar a tu cuerpo, reconocer las señales de hambre y saciedad, y disfrutar de la comida de manera equilibrada. Este método te ayuda a romper con los patrones automáticos y a tomar decisiones que realmente te nutran, física y emocionalmente, creando un camino sostenible hacia una vida más saludable.
Aprende a identificar y responder a las verdaderas necesidades de tu cuerpo.
Redescubre el placer de comer con equilibrio, sin restricciones ni remordimientos.
Construye hábitos saludables que se mantendrán a lo largo del tiempo.
Soy María Clara, tu coach nutricional dedicada a guiarte en el camino hacia una vida más saludable a través de la Nutrición Consciente. Creo firmemente que la clave para un bienestar duradero no está en dietas restrictivas, sino en aprender a escuchar y respetar las necesidades de tu cuerpo.
Con varios años de experiencia ayudando a personas como tú a transformar su relación con la comida, mi enfoque se centra en ayudarte a desarrollar una conexión más profunda y equilibrada con lo que comes. Juntos, trabajaremos para que puedas tomar decisiones alimenticias que te nutran, tanto física como emocionalmente, permitiéndote disfrutar de una vida plena y saludable.
Mi misión es empoderarte con las herramientas y el conocimiento necesario para que la comida deje de ser una fuente de estrés o culpa, y se convierta en un aliado en tu camino hacia el bienestar. Estoy aquí para apoyarte en cada paso, asegurándome de que cada elección alimenticia que hagas te acerque más a tus metas de salud.
Maria Clara, quería decirte que estoy demasiado contenta y agradecida con el plan, llevamos 2 semanas y media y los cambios son wow 😍 bajé 2 kilos, dejé de estar inflamada, mantengo con mucha más energía y lo mejor de todo es que no he dejado de comer rico y tampoco me he restringido, he salido a comer, he comido helado, hamburguesa, carbohidratos sin dejar a un lado mi plan, he aprendido a escuchar un poco más a mi cuerpo, a entender cuáles son los requerimientos que necesita, cómo puedo jugar con las comidas y lo más importante es que lo he disfrutado muchísimo, el grupo me parece demasiado top, ver la motivación de todos, aprender recetas diferentes, darte cuenta que si se puede, de verdad gracias, me encanta lo que hemos logrado, gracias por tu acompañamiento constante y por literalmente siempre estar ahí estoy demasiado feliz 🥰🥰🥰
Mi review es de 5 estrellitas! Y si pudiera 6. Me pareces demasiado comprometida con el trabajo que cada una está haciendo y el apoyo CONSTANTE me parece increíble. Por ejemplo, cada vez que tengo una duda te escribo y ahí estás al segundo con la respuesta, creo que eso marca mucho la diferencia.
Además de la forma en que me explicas cuando tenemos las sesiones, me parece que todo es super claro y me encanta poder entender y por lo tanto aprender lo que estoy haciendo, más que hacerlo de forma mecánica.
Siento que de verdad se nota el compromiso y que te lo tomas muy en serio el proceso de cada una. Si pudiese resumirlo en una palabra sería ACOMPAÑAMIENTO
❤️ Gracias!!!🥹❤️
Me acabo de medir! Perdi otros 2cm😭😭😭
Que emoción
No he completado el mes y perdí 4 cm
Y sabes qué es lo más bello?
Perder peso de forma sana incluso sin hacer ejercicio la alimentación y la buena asesoría importante creo que este proceso sola seguiría siendo un desorden pero ahora es fácil y saludable incluso mentalmente 🥹 gracias
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